Hydrater, nourrir sa peau, quelle est la différence?

Coucou mes beauty !

Il vous arrive encore de vous demander si votre peau et vos cheveux ont besoin d’être nourris ou hydratés ? Quelle est la différence ? Pas de panique, je vais vous éclairer sur ce sujet 😉

 Hydratation de la peau : 

Lui apporter de l’eau !

Toutes les peaux ont besoin d’eau au quotidien. Cette eau est fournie par les boissons, les fruits, les légumes et les crèmes hydratantes que nous appliquons chaque jour pour protéger l’épiderme du dessèchement. Une peau qui épuise ses ressources en eau est déshydratée.

Il est indispensable d’hydrater chaque jour sa peau avec une bonne crème hydratante. Une crème hydratante va apporter à la peau les éléments dont elle a besoin pour être confortable toute la journée. Attention aux associations qui semblent être impossible comme par exemple une peau grasse et déshydratée (comme la mienne). En effet, la peau grasse possède un excès de sébum mais ses réserves en eau peuvent être épuisées. Il faut donc veiller à appliquer une crème hydratante de texture légère au quotidien 😉

Comment savoir si votre peau a besoin d’hydratation ?

Elle tiraille, réagit et marque vite (ridules de sécheresse), sensation d’inconfort.

Quelques produits naturels qui hydratent la peau :

L’aloe vera – Le concombre – Le yaourt – Le miel – glycérine végétale …

Nutrition de la peau :

Lui apporter des lipides !

Ce sont principalement les peaux sèches qui ont besoin d’être nourries. Elles ne sécrètent plus suffisamment de lipides pour former une barrière de protection. Il est donc indispensable de fournir à la peau des lipides pour réguler ce manque.

Comme dans l’alimentation, les lipides sont du « gras » et sont donc contenus dans les huiles et les « beurres » végétaux (comme le karité). Certaines crèmes hydratantes contiennent des huiles et conviennent aux peaux sèches cependant pour nourrir la peau le plus efficace est d’appliquer une huile sous la crème de jour ou pendant la nuit.

La nuit est la période idéale pour apporter des lipides à la peau et participer au renouvellement cellulaire. Si votre peau souffre tout particulièrement en hiver vous pouvez compléter les soins de beauté par un apport interne en acides gras comme des huiles alimentaires riches en oméga 3 (à raison de 2 cuillères à soupe par jour) ou encore plus simple une cure de capsules d’huile de Bourrache 😉

Comment savoir si votre peau a besoin de nutrition ?

Elle est sèche, pèle, desquame, rugueuse ( peau de croco ) et s’irrite facilement.

Quelques produits naturels qui nourrissent la peau :

Toutes les huiles végétales – Le beurre de karité – Tout les beurres végétaux…

 Maintenant, vous savez comment hydrater et nourrir sa peau ! A vous maintenant de choisir les soins adaptés 😉

Petit aide pour les cheveux :

Comment savoir si vos cheveux ont besoin d’hydratation et/ou de nutrition ?

 Si ils sont secs, rêches, ternes, pas doux au toucher, ils manquent d’hydratation.

Si ils sont fragiles, cassants et fourchus, ils manquent de nutrition 😉

7 réponses

  1. Aurélie Vagneux Vasseur dit :

    Bonjour, moi j’ai le combo gagnant, sec et déshydraté pour la peau et en manque d’hydratation et de nutrition pour les cheveux…..autant dire que ma salle de bain est bien remplie et le rebord de mon lavabo ressemble à un rayon de parapharmacie

  2. Selma Tahrat dit :

    Merci beaucoup pour cet intéressant article, sinon moi j’utilise l’huile prodigieuse de chez nuxe avant ma crème hydratante du jour et ça me va super bien !

  3. Chouca dit :

    Merci . C’est déjà plus clair !

  4. Bonjour effectivement pour moi c etait un peu la meme chose ..

  5. Helena dit :

    Bonsoir
    un article qui m’a beaucoup éclairé ,merci pour les informations
    pour avoir une peau « satisfaite » il faut des deux
    bisous

  6. ginder dit :

    je viens de commencer une cure de gélules de Bourrache j espère que ça aidera pour mon psoriasis

  7. Cathy Zanella dit :

    Hello,
    Merci pour cet article qui m’en apprend donc un peu plus car je ne savais pas spécialement faire la différence.
    C’est donc bon à savoir, et il semblerait bien que ma peau soit déshydraté. Justement, je faisais l’erreur de croire que le fait qu’elle était grasse faisait que… Mais non.
    Bonne soirée, et gros bisous.

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